Wann und wo wir trainieren
Unsere Gesundheitssport Tischtennis Trainingszeiten:
– außer in den bayerischen Schulferien –
| Dienstag | 18:00 – 19:30 Uhr dann freies Spiel |
| Donnerstag | ab. 05.03.2026 Sommer: 18:00 – 19:30 Uhr Winter: 18:30 – 19:30 Uhr dann freies Spiel |
| Freitag | n.a. |
Wir trainieren in der barrierefreien Sporthalle am Gernerplatz 2, 82178 Puchheim (Eingang Schwimmbad).
Die Halle ist stufenlos zugänglich und bietet ausreichend Platz für Rollstühle, Gehhilfen und individuelle Bedürfnisse.
Wer am Gesundheitssport Tischtennis teilnehmen kann
Das Angebot richtet sich an Menschen mit Behinderung ab einem Grad der Behinderung (GdB) von 20.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jede Person kann in ihrem eigenen Tempo mitmachen.
Wie das Training abläuft
Unser Training wird von einem besonders qualifizierten Gesundheitssport ‑Tischtennis‑Trainer geleitet.
Der Ablauf ist flexibel und wird an die Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Typische Inhalte:
- Aufwärmen und Mobilisation
- Techniktraining (Grundschläge, Platzierung, Ballkontrolle)
- Koordinations‑ und Reaktionsübungen
- Partner‑ und Gruppenübungen
- Training an der Ballmaschine für gezielte Wiederholungen und individuelle Förderung
- Spielerische Elemente und kleine Matches
Bei uns steht die Freude an Bewegung im Mittelpunkt – nicht der Leistungsdruck.
Was du mitbringen solltest
- Hallenturnschuhe (saubere, nicht abfärbende Sohlen)
- Bequeme Sportkleidung
- Ein Getränk (bitte selbst mitbringen)
- Falls vorhanden: eigener Schläger – wir haben aber auch Leihschläger vor Ort
Duschen und Hygiene
Nach dem Training stehen Duschen und Umkleiden zur Verfügung.
Für Rollstuhlfahrerinnen und Rollstuhlfahrer, die Duschbedarf haben, bitten wir um kurze vorherige Abstimmung, damit wir alles optimal vorbereiten können.
Bitte dazu einfach das Kontaktformular nutzen. Vielen Dank.
Anmeldung und Einstieg
Eine Teilnahme ist grundsätzlich jederzeit möglich.
Für die erste Teilnahme bitten wir um eine kurze Nachricht über unser Kontaktformular, damit wir uns vorbereiten können und wissen, wer kommt.
Ferienregelung
In den bayerischen Schulferien findet kein Training statt.
Aktuelle Hinweise veröffentlichen wir auf der Startseite.